Falha de Memória


Atualmente as pessoas acabam acumulando muitas tarefas e ao tentar se lembrar de tudo o que tem para fazer, acabam se esquecendo de alguns detalhes do dia a dia. É comum algumas vezes esquecermos o nome da pessoa que estamos conversando, porém é necessário alguns cuidados para não ser indelicado por causa dessa falha de memória. Por esse motivo preparamos algumas dicas para evitar transtornos:

  • Evite a pergunta: “Qual é mesmo o seu nome?”. Para a outra pessoa, a pergunta pode soar como ofensiva e como falta de atenção da sua parte;
  • Se esforce para lembrar ou tente encontrar a informação de alguma maneira;
  • Exercite a memória diariamente;
  • Tenha uma alimentação balanceada: esse hábito traz inúmeros benefícios para o corpo e mente;
  • Descanse: dormir é fundamental para a mente. O ideal é uma noite de sono de pelo menos 8 horas;
  • Inove na memorização: ao invés de repetir várias vezes a mesma palavra, tente memorizar por associar alguma característica da pessoa a coisas comuns para você.

Marcia Nakagawa

Executiva do mercado financeiro, formada em Administração de Empresas e pós graduada em Gestão e Implantação da Qualidade Total e também em Finanças. Certificada em Consultoria de Imagem pela Belas Artes SP e em Fashion Image & Styling pelo Instituto Marangoni de Milão. Amante da fotografia digital e moda.